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Le Shiatsu
Par Sonia Tedesco
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Infirmière de profession je m’intéresse depuis longtemps aux différentes pratiques de santé naturelles. De part mon métier je reste consciente de la nécessité d’une médecine allopathique mais consciente également de la complémentarité nécessaire avec d’autres approches thérapeutiques moins agressives et permettant une prise en charge globale de la personne La pratique du shiatsu m’a tout d’abord attiré par sa philosophie et ses origines communes à la pratique énergétique du yoga chinois enseigné au sein de l’école sakura. Puis au fur et a mesure de ma formation j’ai pu apprécier les qualités préventives et thérapeutiques du shiatsu.
Il permet une prise en charge globale de la personne traitant à la fois le physique le mental et l’émotionnel.
Il s’inscrit donc dans ces pratiques énergétiques douces favorisant une circulation énergétique harmonieuse agissant ainsi sur tout les plans de l’être.
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Le shiatsu en quelques points : Qu'est ce que le shiatsu?
Littéralement"pressions avec les doigts" le shiatsu est une thérapie manuelle japonaise basée sur la médecine traditionnelle chinoise.
Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte principalement avec les pouces et les paumes, sur des points précis, situés le long de canaux énergétiques appelés méridiens et reliés aux organes ou à une fonction spécifique. En fonction du déséquilibre énergétique, le thérapeute fera appel à d'autres techniques (pétrissage, rotation des articulations, étirement ou vibration) pour éliminer les blocages, stimuler les points faibles et activer les forces naturelles d'auto guérison.
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Philosophie
Puisant dans la sagesse traditionnelle chinoise, le shiatsu enseigne à percevoir la santé de l'être humain dans sa globalité physique, psychique et mentale, selon la théorie du yin et du yang, les deux pôles de l'énergie à la fois opposés et complémentaires, reliés aux cinq éléments qui animent et préservent toute forme de vie dans l'univers.
Le shiatsu utilise le toucher pour rétablir la circulation de l'énergie vitale dans les zones du corps où celle-ci se trouve en manque ou en excès. La circulation harmonieuse de cette énergie vitale engendre la santé. Quand cela n’est plus le cas il en résulte des malaises, des déséquilibres, des blocages pouvant aller jusqu'à la maladie.
Il vise donc à maintenir ou à permettre de retrouver un bon équilibre des fonctions physiologiques, énergétiques et psychiques en soutenant les capacités d’auto guérison.
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Domaines d'application
• Le shiatsu permet de détecter très tôt les déséquilibres énergétiques responsables par la suite de diverses pathologies; Il est employé avec succès pour un grand nombre d'affections, comme les douleurs générales, chroniques ou aiguës, douleurs au niveau des épaules, de la nuque, du dos, tensions de toutes sortes, les perturbations du système nerveux végétatif, le stress, la nervosité, troubles du sommeil et troubles psychiques.
• il améliore la souplesse musculaire, et plus généralement corporelle,
• il favorise l'alignement vertébral,
• il facilite le fonctionnement harmonieux du système nerveux ainsi que celui des glandes endocrines,
• Il stimule la circulation des liquides corporels : sang et lymphe,
• il favorise la ventilation pulmonaire, une respiration ample et profonde,
• Il stimule le fonctionnement des viscères.
Le shiatsu peut avoir une fonction prophylactique ou renforcer d'une manière générale le processus d'auto guérison; il revitalise l'organisme entier. Sur le plan psychique, le shiatsu fait naître un sentiment de calme et de bien être favorisant la concentration
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Déroulement du traitement
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La séance se déroule dans un lieu propice au calme et à la détente.
La personne vêtue d'une tenue ample et confortable est allongée sur un futon (matelas japonais) posé à même le sol.
Apres avoir établi un bilan le thérapeute va exercer des pressions sur des points précis situés le long des méridiens et régissant un organe ou une fonction spécifique. En fonction du déséquilibre énergétique le thérapeute fera appel à d'autres techniques pour éliminer les blocages, stimuler les points faibles et activer les forces naturelles d'auto guérison.
Extrait de mon mémoire de fin d’étude : "Shiatsu, outil de développement personnel"
La médecine Allopathique "découpe" l’homme en divers domaine créant ainsi les spécialistes du somatique et ceux du psychisme. Le somatique étant à nouveau découpé en spécialités bien distinctes suivant la fonction physiologique de chaque organe.
Nous trouvons donc le cardiologue pour le cœur, le pneumologue pour les poumons, le traumatologue pour les "traumatismes" des os etc.…. Sans oublier les spécialistes du psychisme !
L’homme n’est pas perçu comme une entité globale mais comme diverses entités groupées les une avec les autres ayant leur propre fonction physiologique individuelle.
La tradition chinoise quant à elle à une toute autre vision de l’homme qui est perçu comme un tout indissociable en interaction permanente avec le milieu qui l’environne, sans distinction entre psychisme et somatique.
"La tradition chinoise ne reconnaît pas au psychisme une existence indépendante de l’organisme. Il n’y a pas de séparation entre le corps et le mental et il n’existe aucune notion semblable à un esprit ou une âme dont les manifestations seraient seulement immatérielles et spirituelles. Le corps physique et le psychisme sont les expressions à des niveaux divers d’un même continuum énergétique ; ainsi le mental est plus Yang que le physique, qui est plus Yin mais tous les deux procèdent de la même énergie première. On comprend dans ces conditions que toutes les manifestations mentales et sentimentales soient en interdépendance avec les différents organes et que l’on puisse appliquer les lois d’interaction des cinq éléments au domaine de la vie psychique." (1)
(1)Définition du psychisme selon le Dictionnaire Pratique de l’Acupuncture et du shiatsu de Pierre Crépon Edition Sully.
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Le Shiatsu s’appuyant sur la tradition chinoise est une méthode holistique qui s’adresse à la personne dans sa globalité. Traitant les symptômes il va également et surtout rééquilibrer le terrain. Lorsqu’une personne est couché sur le futon c’est un être humain avec toute son histoire de vie qui est couché devant nous et par le shiatsu nous pouvons le toucher lui et ses expériences. En effet toutes nos expériences qu’elles soient positives ou négatives, nos douleurs, angoisses et peurs se manifestent au niveau physique et concernent tout le corps.
Pour la tradition chinoise le corps est la manifestation physique de l’âme. Le corps et l’âme ne font qu’un. Le corps est à la fois un symptôme et un symbole du psychisme.
De part mon expérience de vie et mon expérience professionnelle d’infirmière j’ai pu constater l’importance voir l’évidence d’une prise en charge holistique de la personne.
En effet les personnes hospitalisées en service de soins généraux sont trop souvent prise en charge pour leur seul symptôme physique ignorant complètement le coté émotionnel et mental pourtant très important dans le processus de guérison. Il est également intéressant de constater lors de l’anamnèse de la personne effectuée à son début d’hospitalisation la présence quasi constante d’un choc émotionnel en amont de l’apparition de la pathologie physique.
Il me semble qu’une prise en charge des troubles mentaux, émotionnels et des dysfonctionnements organiques légers peuvent éviter des répercussions physiques graves entraînant par la suite une prise en charge plus lourde et agressive pour la personne soignée.
L’expérience de la pratique du shiatsu durant mes quatre années de formation m’a permis de vérifier l’interdépendance des différents niveaux de l’individu à savoir ; le physique, le mental, l’émotionnel et le spirituel. En effet en cours de traitements de nombreuses atteintes physiques ont révélé être la conséquence de trouble d’ordre plus émotionnel ou mental.
"Le système nerveux agissant comme un conduit, traduit dans le corps physique ce qui se passe dans le système énergétique et dans l’esprit de l’individu. On peut considérer l’attitude physique comme étant la représentation de l’expression globale de l’esprit, de la personnalité, de la psychologie et des émotions"(1)
Outre l’attente au niveau physique chez mes patients, j’ai également constaté un réel besoin de soutien et d’accompagnement face à divers processus tel que deuil, conflit intérieur non résolu, émotions refoulées, vieux schémas ancrés, etc...
Le shiatsu me semble être un très bon outil pour amorcer un processus de changement, accompagné et soutenir lors de période de vie difficile, mal être, angoisse, anxiété, peurs, stress, perte de repères, d’identité.
En intervenant au niveau émotionnel et mental il peut donc permettre non seulement un maintien de la santé physique mais aussi une évolution de la personne (...)
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Diplômée de l’Ecole Internationale de Shiatsu de Genève depuis novembre 2007, j’exerce actuellement en cabinet dans la commune de Saint Julien en Genevois au 28 avenue de Genève.
Pour tout renseignement veuillez me contacter au :06 80 68 24 47
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