Apparu 2500 ans avant JC, le Yoga chinois, issu de l’observation attentive des lois de la nature est communément appelé "gymnastique de longévité, de santé".
On en trouve les premiers écrits dans le premier traité médical d’acupuncture, daté du V° siècle avant JC. Cet héritage Taoïste d’Art corporel, connu aujourd’hui sous diverses appellations, offre une méthode originale de jonction entre le corps et l’esprit, source d’équilibre, de santé et d’harmonie.
Elaboré en une forme gestuelle, il associe les mouvements lents et harmonieux, différentes techniques de respiration, des exercices de sensibilisation et visualisation et des postures d’enracinement permettant de développer une écoute intérieure et de sentir le Qi (chi, énergie) s’éveiller et circuler dans le corps.
La grossesse est une période de grands bouleversements émotionnels, physiques et physiologiques. La pratique du Yoga Chinois participe ainsi à la régulation et au rééquilibrage global du corps, au bien-être et à l’amélioration du potentiel vital. Elle permet le bon développement du fœtus, permet à la maman de se réapproprier son corps, de créer un lien avec son enfant, de maintenir une bonne vitalité tout au long de la grossesse dans la détente et la sérénité. Le tout afin de mieux porter et accueillir le bébé.
L’alimentation est primordiale durant cette période tant pour le bon développement du bébé que pour le maintien de la vitalité de la maman, les clefs de l’alimentation durant votre grossesse, vous seront données par Sabine Lewkowicz. Quelques moyens seront également exposés pour
prendre soin de soi durant la grossesse".
Des stages de 5h sont proposés aux femmes enceintes ainsi qu'aux personnes desirant une grossesse. Ils seront suivis, pour celles qui le souhaitent, de 3 cours supplémentaires d’1h15 et d’un quatrième de 2h permettant de revenir sur des questions relatives à l’alimentation et "comment prendre soin de soi durant la grossesse".
Des sessions seront mises en place en continu toute l'année, au fil des inscriptions à partir de janvier 2010.
|
