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SANTE - BIEN-ETRE
Réflexion
Les Arts Martiaux au féminin
Ma première rencontre avec les arts martiaux s’est faite il y a plusieurs années sous l’impulsion de mon père désireux que sa fille sache "se défendre" en cas d’agression.
Pour les personnes méconnaissant les arts martiaux le coté self défense est très souvent évoqué quant il s’agit de pratique féminine surtout si ces pratiques sont non compétitives.
Pour ma part à l’époque mes motivations étaient autres ; et beaucoup moins ambitieuses. Je souhaitais juste une activité physique, me permettant de me dépasser tant physiquement que mentalement à travers l’apprentissage de diverses techniques.
Pendant quelques années j’ai "navigué" sur différents tatamis, côtoyé divers pratiquants et pratiquantes, diverse mentalité avec parfois beaucoup de difficulté à trouver ma place en tant que femme.
Ma deuxième et ce que j’appellerai ma véritable rencontre avec les arts martiaux s’est réalisée il y a maintenant 5 ans à travers l’étude d’arts martiaux sino-japonais au sein de l ‘école Sakura ou je pratique actuellement. Celle ci me permettant également l’accès à d’autres pratiques comme le Sambo et le Jiu jitsu bresilien ;
Aujourd’hui je peux dire que la pratique des arts martiaux va bien au delà de l’apprentissage de gestes techniques et du simple fait d’être un homme ou une femme.
C’est une rencontre avec soi même, une découverte de son corps, de ses possibilités, de son potentiel. C’est aussi l’apprentissage de la patience, de la persévérance de l’humilité et du courage, dans le respect d’autrui et de soi même.
C’est la rencontre de personnes aussi passionnantes que passionnées désireuses de transmettre leur savoir et de partager leurs expériences à travers un enseignement riche mêlant rigueur, discipline générosité, et patience.
C’est une école de la vie, un chemin, une voie vers nous même et vers les autres.
C’est l’apprentissage de toute une vie !!
Texte de Sonia Tedesco
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Bonheur
La quête du bonheur est elle sous-jacente à tous nos actes quotidiens et à toutes nos questions ? Je suis persuadé que cette quête est le but ultime de l’être humain quelque soit le chemin emprunté !
Qui suis-je ? Que vais-je faire dans ma vie ? Quelles sont mes qualités, mes "qualités contrariées"?
La plupart d’entre nous, allons, au moins explorer les réponses à ces questions primordiales qui vont nous guider sur le chemin du bonheur.
Dés les premières heures de notre programmation éducative et tout au long de notre vie, nous construisons du Bon et aussi, alimentons beaucoup d’idées erronées sur nous-mêmes. A force de nous entendre et laisser dire des affirmations comme : « Tu n’y arriveras pas, ce n’est pas pour toi… Moi ! Je sais ce qui est bon pour toi... » Combien d’entre nous sont persuadés aujourd’hui, consciemment ou inconsciemment, qu’ils n’ont pas le droit d’être heureux, qu’ils ont un problème ? Qu’il faut changer pour avoir droit au bonheur. Cette attitude ne nous guide t-elle pas sur les sentiers pervers de la culpabilité et de l’infériorisation?
Et s’il y avait une voie différente ? Si nous partions du postulat que chacun d’entre nous est déjà une belle personne, pleine de qualités ? Oui ! Nous pouvons et sommes aptes à être heureux et je ne crois pas qu’il nous faille changer pour l’être. En fait, le remède ne serait-il pas, plutôt de connaître, de cultiver et de faire éclore ce qui est positif et bon en nous-même, pour nous même en tant qu’être illimité ? Nous possédons déjà tout ce qu’il nous faut, tout ce dont nous avons besoin pour être heureux.
Apprenons à apprécier de plus en plus la personne que nous sommes réellement, soyons bienveillant avec nous même ! Merci à nos désillusions, à nos prises de conscience, elles vont améliorer la qualité de notre vie. Plus nous devenons conscient, plus il nous sera facile d’aller à la rencontre de nos qualités, vers un bonheur grandissant.
Le monde n’existe-t-il pas, par ses opposés et ses complémentaires aussi connu sous le principe du yin et du yang. Le jour existerait-il sans la nuit, le froid sans le chaud, l’homme sans la femme, …. ? Pourrions-nous voir les faiblesses en nous, si nous n’avions conscience de nos forces ? Les parties de la planète qui ne voient que le soleil ne sont-elles pas presque vierges de toute vie ? C’est bien cette douce alchimie entre les opposés-complémentaires qui est source de vie.
Au fur et à mesure que nous apprenons à nous connaître, nous commençons à percevoir aussi bien nos qualités, que nos « qualités contrariées ». Utilisons cette connaissance que nous avons de nous même pour nous rendre plus heureux et non comme un prétexte pour alimenter une autocritique stérile de dévalorisation qui peut nous faire sombrer dans la négativité. Nous sommes riches de tout ce qui s’est créé en nous et de ce que nous sommes. L’acceptation de cela avec humilité et révérence est notre force.
Il peut nous arriver d’aller voir un spécialiste pour nous entendre parler de nous même, nous connaître, nous découvrir, nous comprendre, pour trouver les réponses à nos questions. Pourquoi pas ?
Où et comment trouver nos réponses ? Est-il imaginable qu’elles soient ailleurs qu’en nous, elles sont là, nous sommes la réponse ! Qui mieux que nous d’ailleurs, pourrait avoir nos réponses ? Défaisons-nous des chaînes de nos croyances et ouvrons-nous à notre sensibilité à notre perception pour découvrir notre propre vérité.
Soyons notre meilleur confident, transcendons nos peurs et réintégrons ce corps dans lequel nous vivons. Il faut plus que de lire des piles de livres, d’écouter de longues conférences. La connaissance seule ne suffit pas, elle n’a pas de cœur. La vie nous demande plus que de la connaissance, elle nous demande une intense capacité de percevoir et une foi généreuse.
Seule l’action juste va donner vie à la connaissance.
Si nous pouvions juste être, être dans le faire et considérer que notre corps est le livre et la source permanente contenant les réponses à ce type de questions, il ne resterait qu’à lire notre livre et écouter notre conférence intérieure qui nous décrit dans nos moindres caractéristiques. Et que celui qui comprenne, agisse ! Voilà tout ce pourquoi la compréhension de notre ouvrage intérieur existe !
Sans être exclusive, la pratique subtile des Arts Martiaux m’a permis, dans l’état actuel, de mieux comprendre ces différents processus et d’avancer confiant sur les chemins de la vie.
Nous sommes responsables de notre évolution…
Texte de Alain Jacopino
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