50 personnes pratiquent le TaiChi QiGong à St. Julien en Genevois avec Sakura l’Art du Mouvement.
Dimanche 7 avril 2024, l’association "Sakura, l'Art du Mouvement St. Julien en Genevois et son Directeur technique Alain Jacopino, ont organisé avec succès un stage de TaïChi et QiGong.
Les participants ont eu l’occasion, tout au long de la journée de bénéficier de l’enseignement d’Alain Jacopino, qui lui-même continue de se former auprès de grands maîtres et en particulier, Kenji Tokitsu.
Comment avancer pour améliorer la santé et le bien-être par le biais des Arts Internes Chinois, c’est le thème récurrent des stages
Alain Jacopino : « le mouvement et l’exercice physique sont synonymes de santé pour le corps et l’esprit, la pratique du TaïChi et du QiGong permettent de les optimiser dans un cadre accessible à tous ».
Pour répondre de façon générale à certaines questions qui se posent sur la façon d’avancer dans les arts énergétiques, Alain Jacopino expose sa propre compréhension : « Il n’y a ni dualité, ni hiérarchie entre tension et relâchement, il faut les maîtriser car nous parlons de la même chose ; une tension musculaire basse correspond à un certain degré de relâchement et un relâchement musculaire tonique correspond à un certain degré de tension. Ces deux phénomènes cohabitent pour produire le mouvement de qualité. Par cette compréhension, les oppositions cessent et coexistent pour ne former qu’un tout harmonieux, indissociable, indispensable à la vie et en harmonie avec l’univers».
Le deuxième thème de ce stage : les automassages spécifiques de la saison du Printemps énergétique. De quelle manière calmer l’agitation qui peut être entre-autre à l’origine de troubles du sommeil ?…
La pratique du TaiChi QiGong ?
Le TaïChi, au départ construit dans un but d’efficacité martiale, permet de développer l’équilibre et le bien-être en offrant un mode particulier de stimulation et d’activation notamment de la colonne vertébrale. Cette dernière est le siège de zones particulièrement importantes pour le bon fonctionnement physiologique, mécanique et énergétique (chinoise) du corps humain.
Les participants sont repartis enrichis d’informations et avec un corps bien « vivant » et plein de sensations. Quelle belle journée !
Il n'y a aucune contre-indication médicale à la pratique de cette discipline.