atelier QiGong

Catherine

QiGong à Amphion/Publier

Cité de l'Eau, Centre nautique

atelier animé par Catherine Pascal

• samedi 01 octobre, de 9h30 à 11h

Soutenir son énergie en automne

A chaque saison, son énergie et ses changements d’état ! Faisant partie intégrante de la nature, nous vivons au rythme de ces saisons et cherchons à nous accorder harmonieusement avec notre environnement.

Les exercices corporels proposés dans ces ateliers (auto-massages, exercices de santé, de respiration, postures) nous permettent de maintenir et renforcer notre corps physique et énergétique de manière à vivre ces changements dans les meilleures dispositions.

NB: Les lieux seront définis pour chaque atelier.

Le RDV sera donné sur le point de départ de l’activité.

Ouvert à toutes personnes titulaires

d'une licence Sports pour Tous

Objectif : Profiter des bienfaits du qigong appliqués à la marche et à la respiration en pratiquant en contact avec la nature.

Méthode : Différentes pratiques de marche consciente, exercices spécifiques en lien avec la saison énergétique en cours, exploration de la respiration.

Corinne

Sabine

QiGong à Beaumont

Gymnase école Elementaire Beaupré

ateliers animés par Corinne Meuvret

• samedi 15 octobre, de 9h30 à 11h

Renforcer ses défenses immunitaires, maintenir son Qi défensif (Wei Qi)

au plus haut pour une belle entrée dans l’hiver !(automne/hiver) !

• samedi 04 février 2023, de 9h30 à 11h

Se préparer au renouveau et favoriser la libre circulation de son énergie pour accueillir sa créativité, son dynamisme et ses émotions sereinement ! (Printemps)